Slik fungerer Kjenn
Tre steg: du skriver planen når du har det bra, deler den med dem du stoler på, og de vet hva de skal gjøre når det trengs.
Foreløpig kan du skrive og lagre planen din. Deling med andre kommer i neste versjon.
Steg 1: Skriv planen når du er i form
Kjenn gir deg strukturen. Ordene er dine.
- Velg hvilke episoder planen gjelder, for eksempel depresjon eller mani.
- Skriv tidlige og alvorlige tegn, slik du selv kjenner dem igjen.
- Legg til hva som hjelper, hva andre bør unngå, og hvem som skal ringes.
Steg 2: Del med dem du stoler på
- Inviter familie, venner eller behandler på e-post.
- De ber om tilgang, og dere sjekker at koden stemmer.
- Du velger hva hver person ser, og kan endre det når som helst.
Steg 3: Når noe ikke stemmer
- De åpner én side, også midt på natten.
- De velger tidlige eller alvorlige tegn og ser bare det som gjelder nå.
- De ser hva du har bedt dem gjøre, og ringer rett fra siden.
Spørsmål og svar
Må de jeg deler med laste ned en app?
Nei. De trenger bare lenken i e-posten og en konto. Kjenn kan legges på hjemskjermen som en app.
Kan behandleren min se planen?
Bare hvis du inviterer dem. Du kan også lage planen sammen med behandleren din og dele den etterpå.
Hva skjer hvis jeg glemmer passordet?
Da bruker du gjenopprettingsnøkkelen du fikk da du lagde kontoen. Vi kan ikke åpne planen for deg. Les mer om sikkerhet
Hva koster det?
[Pris ikke bestemt ennå]